00:29 

Похудательное

А л и с а
Будь собой. Остальные роли уже заняты.
Что-то совсем никто ничего не пишет про похудение.
Ладно напишу я. Хотя говорила себе, что напишу только тогда когда похудею. Но этого пока не случилось :) Напишу, как я к этому иду :)
Эмммм... Делаю по 20-25 качания пресса в день, а то и через день. Пью кефир. Ем фрукты. Стараюсь после 15:00 не есть, только кифирчик пить. Утром могу чай со сладким попить :)
Уже даже какой-то пояс для похудения купила, типа, потеешь - худеешь :)
Заказала крема от целлюлита.
Кручу хулахуп минут по 10.
Наклоны в стороны (бока).
Буду скоро медовый массаж делать...

Но чет оооооооочень медленно все идет. Можно сказать вообще не идет.
Поругайте! Скажите что не так! Что можно делать? Дайте мне мотивацию :)
Может хочет кто вместе худеть?

@темы: Советы и рекомендации, Ищу поддержки!

Комментарии
2013-10-04 в 09:22 

Barcelona.lights
Воплощение замыслов
Поругайте!

Вы так и никогда не похудеете.

Чтобы похудеть, нужно нормально питаться и не страдать фигнёй в виде - после 15:00 не есть , пояс для похудения купила, типа, потеешь - худеешь... да можно весь ваш текст сюда скопировать!
я думала уже не осталось людей, которые "худеют" такими способами!

крем антицеллюлитный не сожгёт жир.
хулахуп не сделает талию, а отобъёт вам все внутренние органы
наклоны в стороны не уберут ваши бока (а скорее наоборот если вы фанатично этим занимаетесь)
пресс не уберёт вам жир на животе, а даже увеличит живот

2013-10-04 в 11:43 

Renardi
Просто потому что могу.
Barcelona.lights, хулахуп реально только вредит?

А л и с а, никто не пишет про похудение, потому что зима близко, все накапливают :laugh: Наше семейство, во всяком случае, добреет в полном составе, даже кошка...

2013-10-04 в 12:12 

Elia
мне кажется, столько качания пресса мало. я сама недавно начала его качать и такое количество в день даже не чувствую.

Стараюсь после 15:00 не есть, только кифирчик пить.
радикально как-то...

2013-10-04 в 13:41 

А л и с а
Будь собой. Остальные роли уже заняты.
Elia, я больше боюсь у меня шов после КС

2013-10-04 в 14:23 

Elia
А л и с а, у меня тоже. и наши дети практически ровесники

2013-10-04 в 14:35 

А л и с а
Будь собой. Остальные роли уже заняты.
Elia, я когда качала больше, то он у меня начал болеть.
Спустя месяц после родов у меня рана не заживала, вытекала водичка и ходила к платному хирургу. Он вытаскивал ниточку от туда. Поэтому все проблематично пусть и детки ровесники :) У меня не все как людей :)

2013-10-04 в 14:43 

Elia
А л и с а, кошмар какой! в таком случае да, лучше не перенапрягаться.
а вы что-то совсем не написали про параметры... мне думается, от веса и обхвата груди-талии-бедер тоже многое зависит в выборе диеты и комплекса упражнений.

2013-10-04 в 15:09 

А л и с а
Будь собой. Остальные роли уже заняты.
Elia,
Ну, рост у меня - 165 см
Обхват груди - 92 см
Талия - 76 см
Задница :) - 102 см

Грудь ладно. Она у меня уменьшилась до тех размеров, что и была у меня. Правда, подтянуть бы её, но это не сейчас.
Вот талия и задница большеваты. Я в пальто влезть влезаю, но боюсь руки вперед сделаю и на спине порвется :laugh:
Вес сейчас 68 где-то. Нужно десяточку сбросить. А она так трудно дается. Раньше я легко худела. А тут силы воли нет :(

2013-10-04 в 18:44 

Barcelona.lights
Воплощение замыслов
Теодора, приведу одну цитату, потому что так лаконично я не расскажу

Если с человека сделать срез в области талии, будет видно, что она состоит из позвоночника, жира, мышц и внутренних органов. читать дальше

2013-10-04 в 18:58 

Renardi
Просто потому что могу.
Barcelona.lights, прекрасная цитата :laugh: Спасибо!

2013-10-04 в 21:02 

Elia
А л и с а, у меня практически те же проблемные зоны, хотя цели немного другие. я стремлюсь что обвисло укрепить и набрать вес. гв меня истощило))
ну, кроме пресса еще имеют смысл "скручивания", а для попы - приседания и.. не знаю как одним словом назвать это упражнение... короче, лежа на ровной поверхности ноги сгибаются в коленях. попа отрывается от пола. фактически вы лежите на лопатках под углом 45*. задерживаетесь в таком положении, потом ложитесь обратно.
и в целом разминаться надо, не только проблемные зоны прорабатывать. мне одно время очень нравилось видео "аэробика стриптиз с Кармен Электрой". там очень простая, но хорошая разминка + полезные в быту движения)

2013-10-04 в 21:53 

А л и с а
Будь собой. Остальные роли уже заняты.
Elia, у меня вот ГВ не долго было. Со вторым обязательно буду дольше кормить:)
Спасибо. Буду делать.
А скручивание - это что/как?

2013-10-04 в 23:34 

Elia
А л и с а, скручивание - когда вы лежа на спине локтем правой руки тянетесь к коленке левой ноги и наоборот. идет укрепление косых мышц.

2013-10-05 в 00:01 

А л и с а
Будь собой. Остальные роли уже заняты.
Elia, ммм... буду пробовать
Спасибо

   

Renovacion

главная